Bol de smoothie aux fruits rouges
Temps de préparation
15 minutes
Portions
1 personne
Exigences
- 30 g de céréales aux fruits rouges
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 grosse poignée de fraises coupées en morceaux
- 1/2 banane, coupée en morceaux
- 300 ml de lait demi-écrémé
Préparation
Mettez tous les ingrédients dans le bol du Blender, puis ajoutez les 300 ml de lait demi-écrémé. Mixez bien les ingrédients jusqu’à obtenir une texture lisse. Le Smoothie est-il encore trop épais ? Dans ce cas, ajoutez un peu plus de lait demi-écrémé. Versez le contenu du bol du Blender dans un saladier et saupoudrez de graines de chia supplémentaires. Ajoutez des fruits frais et dégustez ce délicieux Smoothie estival.
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